Gunter Willems
Endurance
Coaching
COACHING - TRAINING CAMPS - EVENTS
Gunter Willems
Passionné de sports d'endurance, membre de l'équipe nationale lors des championnats du monde de vtt marathon en 2017 et 2018 , je suis entraîneur de cyclisme et de running à plein temps depuis 2014.
Parce que confier son évolution sportive, ses objectifs et sa saison à un coach est une décision importante, je ne travaille qu'avec des outils d'analyse et de communication à la hauteur de votre engagement.
Je vous propose différents niveaux de suivi présentés sur ce site. Chaque sportif y trouvera une formule adaptée à ses besoins, ses objectifs et ses disponibilités.
Une attention particulière est portée à l'intégration de vos entraînements dans un planning familial et professionnel souvent chargé. Une condition essentielle à votre progression sur le long terme.
Le fil conducteur d' une bonne collaboration est une compréhension des attentes de chaque athlète, un état des lieux physique et psychologique, ainsi que l'analyse des facteurs de performance de vos objectifs.
Quality Training Only
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Les suivis sont tous individualisés en terme de niveaux, disponibilités et objectifs des sportifs.
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Un test est réalisé en début de suivi pour déterminer votre niveau, vos zones d'entraînements et vos thématiques de travail.
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Les entraînements sont adaptés sur base hebdomadaire à votre évolution.
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Des tests sont programmés régulièrement pour valider et ajuster le programme.
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Les séances sont adaptées aux imprévus professionnels et familiaux par simple sms ou téléphone le jour même.
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Une écoute et des retours réguliers concernant vos entraînements.
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Vous savez ce que vous faites et dans quel but.
NOUS CONSTRUISONS ENSEMBLE LA STRUCTURE GLOBALE DE VOTRE SAISON EN FONCTION DE VOS OBJECTIFS ET DISPONIBILTES !
CETTE PLANIFICATION EST UNE PREMIERE APPROCHE QUI EST MODIFIABLE EN COURS DE SAISON EN FONCTION D'IMPREVUS OU DE CHANGEMENTS D'OBJECTIFS!
VOS SEANCES SONT PROPOSEES VIA UNE INTERFACE INTUITIVE SUR BASE HEBDOMADAIRE SELON VOS DISPONIBILITES !
EN CAS D'IMPREVU DURANT LA SEMAINE, VOS SEANCES SONT ADAPTEES POUR GARDER UNE COHERENCE DANS VOTRE PLANIFICATION !
VOS SEANCES SONT DIRECTEMENT DISPONIBLES DANS VOTRE APPLICATION FAVORITE (ZWIFT...) ET VOTRE GPS (GARMIN, POLAR, WAHOO ...)
POUR CHAQUE SEANCE, DES CONSIGNES CLAIRES ET UN DESCRIPTIF VISUEL EST DISPONIBLE.
LES ENTRAINEMENTS SONT ANALYSES AVEC LE PLUS GRAND SOIN POUR UNE PROGRAMMATION ADAPTEE EN CONTINU A VOS PROGRES.
VOUS POUVEZ EGALEMENT LAISSER DES COMMENTAIRES ET UN RETOUR CONCERNANT VOS SENSATIONS DIRECTEMENT DANS L'INTERFACE.
INTERPRETATION ET VALIDATION DES PROGRES REALISES POUR ATTEINDRE VOTRE OBJECTIF.
PLUSIEURS TESTS SONT REALISES DURANT VOTRE SUIVI POUR VALIDER VOTRE PROGRESSION.
Témoignages:
"Parti de pas grand chose, ça fait trois ans que je m'entraîne avec Gunter, trois ans de progression et une place de vice champion de Wallonie master 1 xcm. L'aventure continue avec de plus gros objectifs. Très satisfait!"
Jérôme Lowies
( MTB marathon )
Since 2014
"Gunter m'a bien fait évoluer depuis qu'on travaille ensemble et sa méthode de travail me convient parfaitement."
Andy Mattiuzzi
( Cyclo Cross et MTB xc )
Since 2015
"Je n'avais jamais imaginé pouvoir faire les 20 km de Bruxelles en commençant à courir...et pourtant, en quelques mois de préparation bien structurée et progressive, j'ai pu aisément réaliser cet exploit. Mon corps a pu s'adapter progressivement. Aucune blessure, de chouettes sensations et l'envie de toucher à d'autres expériences sportives!"
Carine Van Grieken
( Running )
Since 2014
Gunter Willems
Rue Sergent Léon Charlier, 4
1350 Jauche
Belgique
Tel: 0477/85.79.10
Mardi au Samedi 9h-18h30